2013年4月2日星期二

女性睡覺不穿內褲好嗎


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  關鍵詞1:純棉內褲

  Q:選擇什麽樣的內褲對女性生殖健康最安全?

  A:女性生殖道分為外生殖器和內生殖器,內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲,由於與皮膚的摩擦比較厲害,可能會導致外陰的皮炎,以及過敏現象的發生,導致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲,只要襠部是純棉的就可以。

  關鍵詞2:杜絕腹帶

  Q:為了讓自己顯得更瘦些,經常穿腹帶,不知道有什麽危害?

  A:穿腹帶最大的危害是影響血液循環。腹帶會勒緊下肢和腹部,會影響這兩個部位的血液循環。雖然沒有明確數據顯示穿腹帶對血液循環影響多少,但可以想象,盆腔的血液循環不好,重要臟器和卵巢的血液灌註不好,會影響其功能。另外,如果過於年輕的女孩子穿腹帶,會影響骨盆的發育。

  關鍵詞3:不用翻曬

  Q:每次晾曬的時候總是喜歡把內褲翻過來,但又覺得春天風大,內褲會沾染一些灰塵細菌,不知該如何處理?

  A:不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬,認為幹得快,陽光照射紫外線還可消毒,不過內褲翻曬不利健康。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮,當翻曬內褲時,這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面,穿到身上後,就容易引起過敏發癢,甚至誘發各種皮膚炎癥,對於婦女可能還會引起婦科疾病等。因此,貼身內褲不宜翻曬,而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。

  關鍵詞4:不能陰幹

  Q:每天洗完澡就把內褲順手洗了,然後晾在衛生間,不知道這樣健康不健康?

  A:最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境,尤其是得了黴菌性陰道炎的人,黴菌喜歡在潮濕陰暗的環境裏生長,因此洗完後最好晾曬。如果家裏沒有晾曬的條件,那也要把內褲晾在通風的環境裏,利於幹燥,避免滋生細菌。

  關鍵詞5:新內褲要清洗

  Q:新買的內褲是不是一定要清洗後再穿?

  A:新買內衣未經洗滌就穿在身上,對身體健康非常不好。這是因為服裝在制作過程中為了美觀,經常使用多種化學添加劑。如防縮,多采用甲醛樹酯處理;增白,多采用熒光增白劑處理;挺括,一般的上漿處理。這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。此外,為了防蛀、防黴,所放的防蟲劑、消毒劑,對人體的皮膚也有刺激作用。還有,服裝會有一些甲醛殘留,對身體也會有危害。因此新買的衣服一定要用凈水洗滌一遍,掛通風處晾幹才能穿。新內褲要清洗也是這個道理。

  關鍵詞6:不能掉色

  Q:買了條內褲,每次清洗都掉顏色,還能穿嗎?

  A:染料對身體是有危害的,現在很少采用天然染料來染衣物。殘留的化學染料雖然不會對女性生殖器官有影響,但它與皮膚接觸後,皮膚會對其化學物質有一定的吸收,會影響整個身體的健康。如果每次洗都掉色的話,說明內褲質量有問題,建議不要再穿了。建議內褲一定要買品質比較好的產品,寧可在別的地方省錢,不能在這裏節省。

  “建議睡覺時換成寬松的內褲,這樣血液循環會很通暢,對睡眠也好。”

  關鍵詞7:寬松入睡

  Q:睡覺時不穿內褲可以嗎?

  A:都可以,只要不穿過緊的內褲。如果內褲過緊,建議睡覺時換成寬松的,這樣血液循環會很通暢,對睡眠也好。有些人愛裸睡,也很好,因為女性的陰部常年濕潤,容易滋生有害病菌,如果能夠保持充分的通風透氣,就可以減少婦科常見病的患病幾率。

  關鍵詞8:消毒清洗

  Q:自己喜歡用消毒液泡一泡內褲,然後再清洗,請問消毒液會對人體有什麽影響嗎?

  A:每天用消毒液給內褲消下毒是可以的。但值得註意的是,當我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內褲的時候,一定要註意把內褲洗幹凈,因為洗不幹凈,會有一些化學的殘留物質,對人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對安全一些。

深色內褲導致女性白帶渾濁


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  很多女性在購買內褲的時候,更偏愛圖案花哨或深色的款式,覺得這些款式更漂亮。但專家提示,女性內褲最好是選擇淺色的,可以觀察白帶顏色。很多疾病可以通過觀察白帶發現,選用淺色的內褲可以盡早發現疾病,若用深色或花哨的內褲則可能造成因為無法發現疾病,耽誤就醫時間,造成一些不必要的嚴重後果。

  很多女人不註重內衣、內褲的選擇,認為沒必要有那麽多講究。其實恰恰相反,對女人來說,內褲不僅僅是身體的貼身需要,還是在早期發現疾病的好方法。尤其對年輕女性朋友來說,最好穿白色的棉質內褲。

  因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性,白帶會變的渾濁,甚至帶紅、色黃,這些都是疾病的信號。如果早期能發現這些現象而及早治療,就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲,病變的白帶不能及時被發現,就可能延緩病情。

  因此,選擇內褲盡量不要選擇帶有顏色或圖案的內褲,以便查看白帶的顏色,盡早發現疾病,及時就診。

  如果之前已經購買了深色內褲,那買回家之後一定要清洗幹凈,把上面浮層的色素洗掉。貼身內衣物最好能夠用手洗幹凈,或是單獨清洗,盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗幹凈,往往用了太多洗衣劑,反而造成殘留,引發皮膚過敏問題。

  此外,如果還是想選擇深色內褲,最好選擇私處部位是白色的,這樣就可以避免了讓過多的色素進入體內,另外,可以在洗過之後,將內褲晾在外面曬太陽,因為太陽光含有紫外線,能夠殺菌消毒,保持小褲褲的衛生。

  註意挑選內褲的方式,盡量避免圖案花哨或者顏色很深的內褲,同時需要註意內褲的衛生。通過觀察白帶預防任何疾病的發生和惡化。

女性屁股大更健康


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  很多女性嫌自己屁股太大難看。但據《生命時報》報道,《國際肥胖癥雜誌》刊登牛津大學一項新研究發現,屁股大的人其實更健康。主要原因是,屁股大的人血脂更好。

  英國新陳代謝與分子成像專家吉米·貝爾教授表示,脂肪有“好脂肪”和“壞脂肪”之分。臀部脂肪屬於好脂肪,腹部脂肪(內臟脂肪)屬於壞脂肪。臀部脂肪可以降低壞膽固醇(LDL低密度脂蛋白)水平,提高好膽固醇(HDL高密度脂蛋白)水平,有助於防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危險。臀部脂肪還有助於清除危害身體器官的炎性脂肪,因為臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢,產生的炎癥細胞因子也就更少。而炎癥細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖癥密切相關。

女人一生最有魅力的6個年齡段

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  七八歲

  七八歲的小女孩,無憂無慮,天真可愛,穿上五顏六色的衣服,花枝招展的,就像美麗的花蝴蝶。由於這個年齡的男孩正是“討狗嫌”的年紀,七八歲的小女孩更能得到人們的寵愛。在父母身邊,她們可以縱情地撒嬌;在老師眼裏,她們是乖巧、懂事的好學生。

  十八歲

  人人都說“十八的姑娘一朵花”,十八歲的女孩,身體已大致發育成熟,又是法律規定的成人年紀,正像一朵剛剛綻放的鮮花。她們無拘無束,熱情奔放,渾身上下顯露出青春的活力和風采。走到大街上,十八歲的漂亮女孩會很自然地換來眾人羨慕的眼光。

  二十五歲

  二十五歲的女孩正完成從年輕女孩到成熟女性的過渡,這個年紀的女孩多半已步入婚姻,家庭的責任,使她們漸漸擺脫掉少女時期的天真和羞澀,變得更加穩重和大方。二十五歲還很年輕,所以她們仍然可以享受自己的青春,仍然可以用漂亮的衣服來裝扮自己,她們與十八歲少女相比,更多了一份成熟和莊重。

  三十五歲

  這個年齡的女人已是青春的尾巴了,中年已悄悄地逼近,盡管她們已不算年輕,但年齡和資歷使她們身上更多了一份成熟女性的風采。這個年紀的女人,既不乏活力,又擁有母性的溫柔和穩重。

  五十五歲

  這個年齡的女人多已度過更年期,生理上逐漸恢復正常。而且,這個年齡的女人再也不必為自己的事業而奔波,因為她們多已退休。她們有更多的精力照顧家庭和調養自己的身心。在心理上,她們早已不在乎自己的衰老,心態逐漸趨於平和。盡管這個年齡的女人,從外表上已無法跟二三十歲的女人相抗衡,但她們在人生閱歷方面是年輕女性無法比擬的。這個年紀的女人多已做了婆婆或丈母娘,在她們幼小的孫子、外孫面前,她們是慈愛可親的奶奶、姥姥。

  八十五歲

  似乎這個年齡的女人與魅力是不沾邊的。但仔細想想,並非每個女人都能到達這一年齡,所以能健健康康地活到八十五歲已算人生中一大福氣了。這個年齡的女人,多已兒孫滿堂,自己完全可以擺脫家庭瑣事的纏繞,頤養天年了。她們所需要做的只是保養好自己的身體,以便能有更多的時間享受人生。她們對人生已不再有什麽追求和欲望,所以心態已是非常平和和寧靜。她們那滿頭的銀發,慈祥的面容,讓我們感知到歲月的滄桑,還讓我們感悟到,人生最終要趨於平淡的。八十五歲的女人更像一本厚重的書,一本寫滿了人生經歷的書。

2013年3月28日星期四

女性胃口不好可能是鞋沒穿好

  中醫專家介紹,足部被稱為人的“第二心臟”,匯集了很多穴位和經絡,人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反射區。所以,如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬,除了容易疲勞,引起腳步疼痛外,還會因對腳底產生不良刺激,導致焦躁不安,甚至食欲下降。
  主管食欲、消化吸收功能的部位,諸如胃、胰、十二指腸的反射區,都分布在腳的內側部位,當穿上一雙不合腳的鞋,特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋,腳趾及胃腸相應的反射區,容易受到擠壓。如果這些部位反復受到不良的惡性刺激,必然會出現食欲減退、胃腸功能紊亂等癥狀。時間久了,甚至會精神不振,身體逐漸消瘦,從而可能影響到其他內臟的正常功能。
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  那麽,我們如何才能挑到合適的鞋子呢?首先,鞋的後跟為2~3厘米時能使足弓更趨合理。其次,鞋的大小松緊要恰當。腳趾在鞋頭可以微微彎曲,有一個指頭的空間讓腳趾活動。鞋的前身及鞋腰部分要堅固一點,避免左右晃動。最後,鞋的用料要講究透氣舒適。另外,買鞋最好在下午三四點的時候,這時腳會比較脹,此時選擇的鞋子在日後穿著時不會擠腳。

更年期註意“幾多幾少”


  少吃肥肉,多吃魚。更年期女性內分泌發生變化,使攝食中樞失調,又因為活動量減少,體內消耗熱能也隨之減少,造成熱量過剩而誘發肥胖,所以更年期一定要控制飲食,少吃肥肉,而多吃各種魚類。
  少吃鹽,多吃蔬菜。更年期女性水鹽代謝紊亂,容易發生水鈉滯留,引起浮腫,並進一步引起血壓升高,因此應限制食鹽,用鹽量以中青年時一半為宜。同時,多吃蔬菜水果,有益身心健康。
  少吃甜食,多吃粗糧。更年期女性的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂,容易發生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化,因此應該少吃甜食、動物脂肪和動物內臟,而選擇多吃些粗糧。
  少獨處發愁,多外出運動。進入更年期後,不少人的情緒波動較大,有的人喜歡獨坐靜處,有的甚至經常出現糾結情緒。專家建議,更年期女性需要多到戶外活動活動,多曬太陽,這有利於改善心情,並有利於遠離更年期常見的缺鈣、骨質疏松等情況。
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優力格二手屏風, 天母肉毒桿菌瘦小腿,  少吃補藥,多看中醫。進入更年期後,有些人隨意服用補藥,造成身體不適。其實,中醫對更年期綜合征早有認識,稱為“絕經前後諸癥”,施治有方,北京同仁堂的坤寶丸等中成藥是治療更年期綜合征的良藥。中醫認為,更年期綜合征主要是腎氣虛衰、機體內環境失去平衡而導致一系列臟腑功能失調癥狀。腎陰不足常引起肝陰不足,肝陽上亢。“腎生髓”,“腦為髓之海”,腎功能衰退還可能影響腦、神經中樞、植物神經系統,從而引起一系列神經癥狀。

“面如桃花”需要氣血足


  氣血充足,方能讓人自內而外臉色紅潤,分外妖嬈。中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。女人美不美,主要靠氣血,女人要是氣血充足,就會臉頰紅潤,神采飛揚,反之就會黯然失色。
  補益氣血,飲食上註意調節很重要,專家建議適量多吃一點紅棗、紅豆等“紅色”食物。其中,紅棗是最常見的補益氣血之物,被稱為補氣養血聖品,而紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用。
  一般來說,春季多吃豆類,對於補益氣血具有明顯的作用,尤其是黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性,可以補血。發菜含鐵質較高,用發菜煮湯做菜,可以補血。胡蘿蔔其貌不揚,卻富含維生素B、維生素C,對補血極為有益。
  保持心情愉快、舒暢,避免過於勞累,不僅可以增進肌體的免疫力,而且健康的身心生活有利於促進身體骨骼內的骨髓造血功能旺盛,充分做到補血,使得皮膚紅潤,面有光澤。
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  運動也是女性調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外,傳統中醫學認為“久視傷血”,所以長時間坐在電腦前工作的職業女性,應該特別註意眼睛的休息和保養,防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

女性春捂註意腰腹部保暖

  “捂”不到位會遭風寒
  5個部位尤其要註意:背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。背心馬甲、護膝等“裝備”暫時還不能壓箱底,女性則要註意下半身的保暖。
  "春捂秋凍",主要是指在立春過後氣候雖然在逐漸轉暖,但氣溫還是比較低,早晚溫差較大。體質較弱的人尤其是老年人和兒童如果把衣服減得太快,很可能會因遭受風寒而引發感冒等疾病。春天到來後氣溫總體上開始回升,但天氣也會忽冷忽熱,出於保暖禦寒的需要,人們仍然需要“捂一捂”。
  人們在“春捂”時應該重點註意幾個部位:背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。背心與心肺相通,風寒之邪極易透過背部侵入人體,背心一旦受涼就會導致肺寒,引起感冒咳嗽等癥狀。老年人和兒童在出門時可以穿件背心馬甲,或者套件毛背心,以防背心受寒。
  膝主筋,多"捂"膝蓋可以預防風濕性關節炎,增強腿部運動能力。應該註意腰腹和膝蓋的保暖,必要時可以套上護膝以加強保暖。
  中醫理論有“寒從腳起”一說,因早春時地面溫度較低,雙腳接觸時容易受涼引起感冒。經常搓腳和按摩腳掌心,在晚上睡覺前用熱水燙腳都能預防感冒,提高免疫力。
  女性更要註重下半身的保暖,切忌“只要風度不要溫度”。女性朋友必須懂得痛經是個長期伴隨左右的問題,需要每次經期和日常生活中呵護身體,方能為以後的健康體魄打好基礎。那麽在深秋時節女性要做好以下防護工作:

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  1.一定要註意腰部保溫
  女性的腰部纖細迷人,但它不僅是風景,也是一處健康敏感區。秋冬季若經常穿低腰褲,腰部就容易受涼,下半身就容易著涼,直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等癥狀。
  2.註意保持腹部溫熱
  下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。
  3.註意保持下半身血液循環暢通已經私處的幹爽透氣
  下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,導致痛經加重,同時對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。另外,女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎引發女性痛經。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

女性胸部大小與性欲有關



  乳房在性興奮時明顯變大
  在女性性興奮時,乳房充分豎起,乳房的淺表靜脈因充血而更加清晰可見,乳頭增大。未經哺乳的女性乳房增大可達原體積的25%。有哺乳經驗的女性乳房增大並不明顯,但可見乳房充血形成的紅暈。充分的勃起反應可以使乳頭長度比未受刺激前有所增加,一般增加0.5-1厘米,反應還可使乳頭基底直徑增加0.25—0.5厘米。
  左乳房通常更大
  沒有兩個乳房是完全一樣的,女性左乳房通常比右邊大。不過這種差別細微到不會引起人們的註意。乳頭的方向通常也不相同。
  胸部最能吸引男人目光
  新西蘭惠靈頓維多利亞大學進行的調查顯示,胸部是男性最先關註,且關註時間最長的部位。另外一個調查表示,每天關註女性胸部幾分鐘可以增進男性的健康狀況,甚至能延壽4—5年。
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  乳房的平均重量約1.1磅(0.5公斤)。女性每個胸部平均占身體脂肪的4%—5%,身體總重的1%。
  英國女人胸部最大
  調查表明,英國女性的胸部是歐洲最大的。在英國,一半以上的女性穿D罩杯,丹麥第二。